Lugares Calmantes

20 Meditaciones Guiadas para Calmar y Reconfortar

En momentos de estrés, puede que no haya nada mejor para calmar nuestro espíritu que enfocar nuestros pensamientos en lugares que sabemos pueden brindarnos calma: una playa, un bosque, un río, las estrellas, pero también lugares más domésticos como la compañía de amigos, las páginas de un buen libro o una cama suave y reconfortante.

Hemos reunido algunos de los lugares más calmantes del mundo y los hemos evocado en hermosas tarjetas con fotografía extraordinaria y un lenguaje resonante y sensorial. Aquí hay veinte invitaciones para viajar en nuestra mente a lugares que pueden restaurarnos a nuestro mejor y más equilibrado yo: estar junto a la orilla del mar, apreciar una cálida brisa de verano, contemplar la majestuosidad del cielo nocturno...

Se nos invita a mantener el mundo exterior a raya por un tiempo mientras nos imaginamos de nuevo en lugares que nos reabren a la serenidad y la gratitud. Unos minutos con estas tarjetas producen un efecto inmediato, ayudándonos a reunir nuestras fuerzas y regresar renovados y serenos para los desafíos que nos esperan.

Cómo Usar Las Tarjetas:

1. Explora las tarjetas; elige el lugar que te llame en este momento.
2. Lee el ensayo que describe sus beneficios terapéuticos, contemplando las lecciones que puede enseñarte.
3. Emprende la meditación guiada - siguiendo las invitaciones a ver, oír, sentir, enfocar y saborear - para invocar un estado de sabia serenidad.

Temas de Meditación Incluyen:

• La Vía Láctea
• Cama
• Crepúsculo
• El Largo Viaje en Tren
• El Rostro de un Desconocido
• La Tierra desde el Aire

20 Meditaciones Guiadas para Calmar y ReconfortarEn momentos de estrés, puede que no haya nada mejor para calmar nuestro espíritu que enfocar nuestros pensamientos en lugares que sabemos pueden brindarnos calma: una playa, un bosque, un río, las estrellas, pero también lugares más domésticos