Barómetro Emocional
Una Herramienta para Explicar Nuestros Estados de Ánimo
Puede ser notablemente difícil decirle a otras personas cómo nos sentimos realmente; incluso puede ser complicado para nosotros aclarar nuestros propios estados de ánimo. Por lo general, si alguien pregunta cómo estamos, simplemente decimos 'Bien', sabiendo que solo hemos dado una abreviatura aguda de lo que realmente está pasando en nuestra mente.
Esta es una herramienta para ayudarnos a superar nuestra vaguedad: cartas que ofrecen definiciones de veinte estados de ánimo que todos podemos reconocer pero que pueden ser difíciles de precisar y explicar. Aquí hay descripciones de —entre muchas otras cosas— la sensación de sentirse lloroso, nostálgico, ansioso y soñador.
Estas cartas nos ayudan a alcanzar una comprensión más clara de nuestro clima emocional interior. También pueden ser pasadas a amigos y colegas (o simplemente exhibidas en nuestro escritorio) para que el mundo pueda conocer mejor lo que sucede dentro de nosotros, sin que necesitemos explicar demasiado.
Para cuando te sientas:
- Ansioso
- Amoroso
- Soñador
- Seguro
- Culpable
- Malhumorado
- Agradecido
- Envidioso
- Solitario
- Obsesionado
- Feo
- Práctico
- Lloroso
- Sensual
- Melancólico
- Autocompasivo
- Necesitado
- Feliz
- Asombrado
- Nostálgico
Citas de las Cartas:
'Todos están más ansiosos de lo que están dispuestos a decirnos. Incluso el magnate y la pareja enamorada están sufriendo. Colectivamente hemos fallado en admitirnos a nosotros mismos cuánto es habitual entrar en pánico. Pero al menos podemos extender nuestros brazos a nuestros vecinos igualmente torturados, fracturados y, sobre todo, ansiosos, como para decir, de la manera más amable posible: 'Lo sé...'
- Sobre Sentirse Ansioso
'Deberíamos disfrutar nuestros estados obsesivos. Obsesionarse bien es darse cuenta de que la persona encantadora que dibujamos en nuestra mente es nuestra creación: una creación que dice más sobre nosotros que sobre ellos. Puede que no estemos conociendo realmente a otra persona adecuadamente, pero estamos desarrollando nuestra percepción de quiénes somos realmente.'
- Sobre Sentirse Obsesivo